长期的失眠睡眠不规律怎么办

你好，平常转移注意力，多充实自己，避免在无关紧要的小事上过度的担心的。平常可以多读书放宽自己的心，一些小事是可以不必去理会的，大的问题主动面对解决的。

病例分析:失眠一个多月了，存在抑郁状态，需要做一个心理评估检查情绪状态!如果有抑郁焦虑应该抗抑郁剂治疗，抑郁症治疗西药效果好，多数人可以改善意见建议:多运动转移注意力。

如果不影响正常生活和工作，有一点轻微的强迫可以不用管，如果影响到正常和工作的话，是需要去临床心理科接受治疗的。强迫症可以通过服药和心理治疗一起来缓解症状的。

你好。从你的情况来分析，厌学心理与你的自卑心理及缺乏自信心有关，可自我调节。指导意见第一，建议树立自信心，保持乐观心态，克服自卑心理，不管自己目前的状态如何，都可保持内心坦然平和，接纳现状，接纳真实的自己，不苛责自己，不盲目攀比，不追求完美，一切顺其自然，肯定自己的优点，同时又不回避你的缺点，每一个人都不完美，都有缺点，你又怎么可能例外呢？缺点不是问题，困境不是问题，关键是你是否能够接纳它们，并且不因为自己有缺点就放弃努力。这才最重要的。第二，不要把考试和分数看得过重，不要给自己增加压力，生活最重要的实践，而不是理论，即使你不读书，也不至于没有前途，劳动也不是耻辱的事情，劳动创造了世界，创造了人类，不必自己给自己增加太多的压力。如果你有良好心态，学习就不会像现在这么痛苦，而是一种乐趣，因为通过学习，你可以变得更有知识有力量，与其担忧未来，不如静下心来享受读书的乐趣？第三，安排好日常起居，生活有规律，每天坚持运动，多和同学交往，但交往不是迎合，只要你是真诚和善意的就行，即使不被理解也没有关系，善良不是为了别人，而是为了求得内心的坦然与安宁。祝学习进步，健康快乐。

被害妄想症是妄想症中最常见的一种，它是精神疾病的一个重要症状。主要是指患者往往处于恐惧状态而胡乱推理和判断，思维发生障碍，坚信自己受到迫害或伤害，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，还时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。1．药物治疗　治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用长效的肌肉注射剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗抑郁药物　2．心理社交治疗　主要透过给予病人支援来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。精神分析治疗法可能会加重刺激，有害无益。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。

你好，焦虑症不会引起供血不足，焦虑症主要还是心理方面的因素，供血不足的原因主要先考虑颈部脑部血管等方面的问题引起的，可行这方面的相关检查。

你好，精神病是指一类疾病，治疗方法要因人因病而异，没有统一的所谓的最佳治疗方法，一般精神疾病的治疗，大多采取药物治疗和心理治疗相结合的方法进行

您好，根据您的叙述，您是一个自制力较差的人，很任性。这需要你自身调节，多学习些提高自身素质的书籍，养成健康的心态。建议你多运动，遇事冷静，不任性，退一步海阔天空，理性处理问题。多余人谈心、交流，培养自身素质。

神经官能症左胸口有异物感经常持续疼痛应该忌食辛辣刺激性食物，以软食易消化食物为主，要自我调节放松心情规律作息，避免长期伏案工作，适当颈部运动，也可局部热敷治疗。

被害妄想症能治愈的。被害妄想症是妄想症中最常见的一种，主要是指患者往往处于恐惧状态而胡乱推理和判断，思维发生障碍，坚信自己受到迫害或伤害，治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用长效的肌肉注射剂，只要坚持治疗可以治愈的。