问题分析:您好,现在这样情况,和外伤后局部本身不好有关系,和自己是不是长时间坐着或弯腰劳动有关系意见建议:药物治疗不是主要的,我们应该生活中注意,比如,不要长时间坐着或者弯腰劳动,经常地适当地活动腰部锻炼肌肉力量,不舒服明显的话,外用膏药,按摩等等,就可以;
疼痛很明显的话,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗