您好,根据您所说的情况,稍微一热或者出汗身上就发痒出现红疹,考虑您可能是过敏的症状!建议您可以服用抗过敏药,如氯雷他定片等。
建议您饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物!多喝水,多休息!生活要规律,多运动,增强免疫力,减过敏的机会!