您好,根据您的描述,主要是月经量少,天数少,持续近一年来。您的这种情况,考虑气血虚弱导致月经不调,故经量偏少。建议您可以选择中医进行调理。
可以选择些补益气血的药物进行调理。平时可以多食些红枣,桂圆,红豆等。您的体型胖?月经颜色属于淡红吗