从你描述的情况来看,主要是自己看待问题的角度有偏颇所致的焦虑抑郁情绪。指导意见轻度抑郁症不需要抗抑郁药物治疗是完全可以治愈的,向您就是如此,关键是自己要认识到自己的问题所在,及时进行更正。
对所有的事都烦就是自己看待问题的角度有偏颇最精简的描述,所以需要及时更正,多从乐观面出发,就可以改变现状。