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患者提问
天天晚上十一点了,还睡不着,怎么办?
我现在是五个多月了,天天晚上十一点了还是睡不着,即使好不容易睡着了,中间起码要醒一两次,一般在三四点钟,请问怎么办?我这样的睡眠质量是不是有问题啊?我白天也不睡觉的
提问时间:2020-04-27 00:15
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
很正常的呢,尤其是孕晚期,睡眠质量更差,建议睡前听听轻音乐
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