脚崴了肿了好几天而且有淤青

你好，蛇缠腰在医学上讲是带状疱疹，多发于腰部，并伴有疼痛。根据你的图片看，你的更像是皮炎，荨麻疹或者毛囊类类的疾病。

可能是由于膝关节的滑膜炎或是关节周围的肌肉韧带损伤引起的症状，可局部热敷理疗，服些舒筋活血止疼的药物，如复方氯唑沙宗，活血止痛胶囊，另外尽量休息时抬高患肢有利于恢复

您好，根据您的情况考虑是腰肌劳损造成的疼痛。腰肌劳损是属于局部的韧带肌肉由于长期的劳累导致的变形导致的。腰肌劳损药物治疗我比较推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。

腓骨骨折一般是46周的石膏固定后就可以积极的开始行功能锻炼，现在就可以下地走动锻炼，要注意不要过多，可能会有一些疼痛感，不用担心。

骨关节病常常会导致关节疼痛，肿胀，逐渐变形，影响功能，膝关节是发病率最高的关节，严重的病人常因关节的严重变形，影响关节功能，需行关节置换手术治疗才能恢复功能。平时让老人不要多走动。

骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质增生的话属于一种病理产物，也就是说前者是正常的生理产物，后者是病理产物，后者是会造成疼痛的，前者会造成比较容易骨折，二者还是有比较明显的区别的。

你的情况可能是腰椎疾病、神经痛、劳损的情况引起的指导意见，建议最好X线或者核磁共振检查，确定后可采用物理治疗的，必要时做手术进行治疗的。

运动后出现酸痛是正常的，属于运动后产生的乳酸过多，导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。指导意见建议可以去泡个热水澡，多吃蔬菜水果和碱性食物，多喝水，适度运动有助于完全康复。

考虑可能和心脏有关系，可以检查一下心电图，可以选择在难受的时候检查，看是不是有心脏供血不足的情况，如果存在需要常使用心血管急救药物来改善心脏的供血，要在身上时刻备着药物，以防意外情况发生。

如果是轻微腰突的话，是可以拖地的，但是不要时间太长。如果是严重的腰突的话，不可以拖地，因为拖地的时候，经常弯着腰，容易增加腰部作用力导致不适，会导致病情加重。平时注意腰部保暖，不要弯腰。