晚上就是睡不着。

采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
以上是对“有中药根治焦虑症和抑郁症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你说老是失眠，这种情况有多长时间了？
指导意见：
根据你说的情况，这种情况如果时间久了，需要去医院精神科检查，确诊一下他排除是否有神经衰弱。另外也平时，可以口服安神补脑液调理看看。
以上是对“老是失眠是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，这种情况考虑属于心理性的，
指导意见：
一般情况下建议及时的对症治疗，顺其自然即可。

病情分析：
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的
指导意见：
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰

你好，首先要保持良好心态的六种方法1.恰当评估自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨2.善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。4.养成良好的生活习惯,防止各种不节制行为的养成。5.在现实生活中遭遇困难,应持乐观、积极的态度,不断提高承受挫折的能力。6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统,

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治

病情分析：
可能是你对自己疾病的过分担心，精神过度紧张，而引起的失眠，精神不振，记忆力下降。别人能从你的精神状况看出你与常人有区别，但不一定能看出你有精神分裂。
指导意见：
希望你放松心情，不要过分关注自己的病情，对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，以积极的心态去接纳自己的病情，坦然的去面对它。希望你学会调试自己的情绪，经常和家人朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在疾病的恢复期也可以辅助心理咨询治疗。

您好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。建议你白天参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。平时保持积极乐观的良好心态。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。

你好，平时白天可以做适当的锻炼，有助于晚上睡眠。睡前可以出门散散步，或是慢跑，人的身体在比较疲劳的状态下容易入睡。睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。要养成良好的作息时间，早睡早起。调整一下自己的工作节奏，合理安排时间。睡前还可以听听轻音乐。不要和咖啡、茶等刺激性饮料

病例分析：针对你目前的这个情况来看，你这个是属于抑郁疾病，是心理障碍的一种，建议你，平时多与人沟通交流。必要的时候，可以到医院找个心理医生咨询。