你的这种情况属于风寒感冒,秋冬发生较多。红糖加大葱水用火熬有辛散解表作用,能治感冒,趁热喝下,每天多喝几次,最好偏辣一些让身体发汗,从而缓解鼻塞。
辅以临睡前用温水泡脚,每次泡十几分钟,泡到身体发汗。严重者建议到正规医院治疗。