脚踝韧带损伤的治疗

每天晚上躺床上蹬腿，空中踩单车，这个可以瘦大腿内侧，另外每天早上可以捶打大腿外侧，上下打，这个可以瘦大腿外侧，两个动作都做一百下每天。瘦肚子的话可以仰卧起坐和变速跑，例如四百米操场直道快跑弯道放慢速度。

红酒虽然对于身体是有帮助的，但是要注意控制用量，适量的喝点红酒比较重要，尤其晚上睡觉之前的半个小时，大概就是红酒杯的三分之一，具有延缓衰老，预防心血管疾病等多种功效。而且能够美容，睡眠质量也有帮助，对于女性来说特别好，调理月经，美容养颜等多种功效，特别有助于减肥，红酒也是可以搭配一些食物吃的，非常的美味，也能体现一个人的品味。

你好，应该是肾虚的原因引起，可以吃些六味地黄丸看看。希望我的回答对你有所帮助。指导意见如果肾阴虚引起的症状服用六味地黄丸和黄芪精口服液。可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。

炖鱼的时候如果醋放得太多就会有很强烈的酸味，从而影响鱼的口感。这时候你可以考虑适当添加一些糖，因为糖能够中和醋的酸味，而且还会产生一股香气。适当吃一些鱼对于身体是有好处的，鲫鱼具有一定的益气健脾的效果，特别适合给一些有着脾虚情况的人群食用。除此之外鲫鱼还具有一定的利尿消肿的效果，还能够帮助改善小儿黄疸现象。而鲢鱼则能够温中补气。

原因多半是由于站立的时间过久，从而导致静脉回流的不好或者是因为站立的时间过长，伴有腰间盘突出的情况，压迫了相应的神经，导致的神经传导的异常麻木。先到正规的医院就诊，做一个下肢的神经肌电图检查。明确一下神经卡压的情况，再对症治疗。

腿发麻发热一般考虑属于坐骨神经痛，可能是腰间盘突出所引起的症状，建议及时去医院骨科检查一下，根据检查结果后在医生的指导下使用药物来进行治疗。平时一定要多注意休息，避免劳累过度饮食清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

这是典型的小儿生长痛一般多发生在4-12岁的儿童，间歇性的疼痛，多发生在膝关节、大腿、小腿、及腹股沟部，每次发作的时间是10分钟-1小时。多在下午和晚上，尤其是白天活动量过大，但是睡过一觉后，疼痛就会消失。

喉炎可以吃山药。山药对于身体的补益作用较好的，喉炎患者可以吃山药的，是中医上十分滋补的食物，具有补肺、健脾作用，能益肾填精，性平味甘，山药粘液少数人接触会过敏发痒，处理时尽量避免直接接触，发痒可以用酱油涂抹一下，尽量不要抓挠。

你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状“全身的肌肉疼痛，一身没力”很可能是因为，全身肌肉过度疲劳、肌肉萎缩等原因造成的。你好，根据你的情况，我建议你最好去医院做下检查，查明病因才能决定如何治疗。

手心发热乃是典型的阴虚证，主要是肾阴虚。阴虚会产生五心烦热，阴虚还会生内热，所以有时还会出现盗汗现象。指导意见当然，这些症状不是在每个人身上同时出现，有些人出现这种症状多一些，有些人出现那种症状多一些。总之，对于这种疾病，服用六味地黄丸还是很有效的。