晚上老睡不着，脚喜欢不由自主的动，右脚压着左脚睡觉

指导意见：你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。

意见建议：你好,你可以服用阿胶,阿胶补血,止血,滋阴润燥. 阿胶为传统中药,有滋阴补血,安胎的功用；可治血虚,虚劳咳嗽,吐血,便血,妇女月经不调等,对虚劳贫血,肺瘘咯血,胎产崩漏等症有良好疗效

指导意见：气血虚弱所导致的情况，建议服用气血双补丸，最好具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各 人体 质不同，用药也会有加减的。

指导意见：你好，根据你的意思可能是因为过度紧张焦虑或者压力太大引起的神经官能症或者抑郁症引起的上述不适症状，建议多活动锻炼身体，放松心态避免过度紧张，口服佐匹克隆，舒肝解郁胶囊治疗

问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以 口服 谷维 素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片

指导意见：您好，这是因为社会竞争力大，压力大而 又不懂得如何发泄和释放导致的抑郁心理，最好是及时调节心情，适当放松自己，或者是找朋友宣 泄都是很好的方式。

指导意见：你好，根据描述不排除心胆气虚的表现，可以找中医大夫开点中药调理一下，需要面诊通过望闻问切辩证治疗。

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

指导意见：你好，根据你所说的老是喜欢发脾气情况建议你抽空到当地医院心理科医师详细咨询一下比较好些。

病情分析： 怀疑有人说他坏话，这说明你敏感多疑，但仅仅凭这个还不能说明你有什么精神疾病。失眠应该是你敏感多疑导致的。意见建议：敏感多疑外你还有什么症状，仅仅这些的话可能那就是你性格的事情了。可能就是你心里有障碍，建议你就诊于心理科，让心理医生帮助你