力量训练对抑郁症状有帮助吗

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

病情分析： 女性分泌物少导致阴道干燥的原因可能是工作太忙、精神压力过大;或担心避孕失败，怕怀孕等心理压力；或服用某种药物引起了性欲下降，使阴道分泌物减少。如果性交前的爱抚工作做得不够，包括接吻和用手对女性的乳房或其他敏感部位刺激不够，也会造成女方没有完全放松。 遇到阴道干燥的情况，要将性生活停止一下，双方都放松一下，然后，由男方刺激女方的阴蒂或乳头等部位，并结合引导女方产生性幻想。除了心理治疗外，药物治疗也是一种好方法，如乾坤调经丸，对治疗阴道干燥症，提高性兴奋度均有很好的效果

病情分析： 精力不集中，出现交流障碍.很高兴看见你对自己及时的自察，这是非常重要的。别太担心自己的情况，别给自己太多的压力，你过多的担心，会让自己更难受，你给自己的暗示，会使你或许原本没有的症状出现。意见建议：希望你能每天给自己一个微笑，多给自己一点信心，告诉自己，我还是原来那个我，我能行！

心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经症，多由于生活压力事件频发导致的。心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，在出现不良想法时给予放松训练，缓解紧张的情绪，从而改善睡眠，希望我的建议可以帮到你。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

病情分析： 您好,您这种情况很可能是抑郁症的前期，当然不用紧张，意见建议：这种病药物起效的效果不如自己调节的 建议积极参加体育锻炼。多和人群交流，慢慢会恢复的。有什么事情多和身边的人说说，性格变的开朗点，就会好很多的

病情分析：你好，结合你的情况主要考虑为健忘，最首要的原因是年龄，其发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。意见建议：治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。 从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。

焦虑症是不会传染的，但是一个人的情绪却能感染到周围的人“近朱者赤，近墨者黑”乃人之常情~至于解决办法，个人认为，过度焦虑有可能是因为对事物的发展有一种无法把握的感觉而造成，究其根源，需要增强自己的信心，以及培养泰然处事的态度。

病情分析：失眠的主要原因为环境因素如气温急骤变化，或噪声过大地影响等、疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡和心理因素心理压力大。想入非非等原因都是导致失眠的原因。意见建议：不建议吃安眠药。可以睡前洗热水浴。运动。临睡前不要喝咖啡，浓茶。养成按时睡觉的好习惯。

问题分析：您好。临近高考，多数学生都有较大的心理压力，要保持良好的心态。孩子心理压力太大对身体健康发育和高考成绩都有一定的影响。平时应合理调节饮食，适当补充营养，多吃新鲜的水果蔬菜，并积极运动锻炼，缓解学习压力，家长应多和孩子进行有效的沟通，共同解决学习上遇到的困难。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，规律饮食，适当锻炼，并积极心理指导，祝健康幸福！