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患者提问
患焦虑症1个多月,治疗已经有好转,但不知怎么减药。
患焦虑症1个多月,治疗已经有好转,但不知怎么减药,谁能告诉我?
提问时间:2020-04-10 12:30
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
建议看心理以及精神科医生,具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定。
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如何缓解心里压力,有时觉得心里就像有个大石头一样。
心理分析:压力过大,一定要及时的排解,对于心理素质比较差的人,过大的压力得不到及时的处理会引发很多心理问题的。心理指导:建议尽量理性的分析你的现状,压力具体是来自哪一方面,是否是由具体的负性事件导致,一定要正面面对问题,解决问题,多对自己采取积极的自我心理暗示,不断的激励自己。有烦心事要学会诉说,不要闷在心里。祝健康。
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指导意见:,强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,可能是有强迫症,有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性的感觉去做.必须知道这些感觉是一种误导.用一种逐渐,温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗.即使持续,强迫性的感受只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失.如果对强迫症投降,那它就会越来越强烈以致淹没你. 由对抗强迫症,会增加信心,就像获得了自由.增强了做决定的能力.肯定的坚持,改变脑部的生化,就会获得真正的自由!看看临床。
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