如何缓解心里压力，有时觉得心里就像有个大石头一样。

病情分析： 你好，这是孩子的不经意间的性兴奋，我们作为家长需要告诉这样的行为是不对的，给孩子灌输健康的性教育，不要让孩子一直沉迷于此。意见建议：正是因为精力消耗在兴奋中，所以就会出现每天精神萎靡，无精打采，可以给孩子穿厚一点的裤子，不要太紧。希望我的回答对你有帮助。

指导意见：,强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,可能是有强迫症，有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性的感觉去做.必须知道这些感觉是一种误导.用一种逐渐,温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗.即使持续,强迫性的感受只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失.如果对强迫症投降,那它就会越来越强烈以致淹没你. 由对抗强迫症,会增加信心,就像获得了自由.增强了做决定的能力.肯定的坚持,改变脑部的生化,就会获得真正的自由!看看临床。

病情分析：首先你对脸红要采取顺其自然的态度,不去抗拒或掩饰,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环.其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人多数对自己缺乏自信,具有自卑感因而加强自信心的培养,克服自卑感能够起到作用意见建议.克服自卑心理就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学来充实知识学会与人交往的方法与技巧。

心理分析：心理分析：你好，不会引起强迫症的，精神分裂症属于比较严重的精神障碍，是以心理活动的不协调和脱离现实为特征表现的，治疗效果，选药是比较关键的。心理指导：心理指导：建议对于精神分裂症的治疗，目前还是以保守的药物治疗为主，应该严格按照精神医生的指导来进行用药，不应该擅自停药或是减药，祝健康。

从很小的时候就开始了，你觉得自己很没用，但是又没有能力改变一切，常常心情不好，总想逃离一切，在家的时间越长心情越差，母亲总是说你没用，讨吃货什么都不行，你感到很难过，常常有不如去死的念头，常常被自己压了下来。你有抑郁症的症状。建议你到当地医院的心理科看一下医生医生会根据你的具体情况给予你治疗。同时还是要主动跟同学一起聚会，嗯，要多参加户外运动。

指导意见：您好，孩子的情况要检查看是否强迫症的现象，再一个智力方面正常吧，要保持乐观的心态的营养要全面的，再一个也要适当补充锌的，服用点健脾胃的药物，同时可以看一下心理医生及时治疗

问题分析：你好，长期抑郁会导致肝气郁结，肝气郁结日久犯胃就会导致胃酸消化不良，你感觉嗓子里有东西也是肝气郁结引起的梅核气意见建议：还是建议你吃中药治疗，半夏厚朴汤比较适合你，建议随证加减

病情分析：您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的 心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

指导意见：语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

意见建议：建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。