引起失眠的原因复杂多样,任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因,一共有六大因素,分别是环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、以及药物和嗜酒因素等。
从现实生活来看,精神因素引发失眠较为常见,生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或者加重失眠。