感觉很抑郁，常常想哭又哭不出来

保持乐观的心态，有利用恢复健康，但是有病应该吃药调理，光保持乐观的心情是不行的指导意见你好，建议你放松思想，吃些富马酸喹硫平片，平时保持乐观的心情就没事了

这种情况还是多是因为长时间的熬夜等影响到了作息的规律，导致白天很嗜睡等，平时注意晚上到时间就睡觉等。其次就是加强身体的锻炼，平时多去跑跑步，或者是散步等，提高身体的抵抗力。

你好，这位朋友，根据你现在的情况，头发变白，可以得知，你有可能是因为压力大，生活不规律，以及营养方面的问题。大多数情况下是不严重的。建议多吃一些黑色食物，如黑米、黑芝麻、紫菜。注意饮食作息要规律。适度合理的进行锻炼身体，促进血液循环，另外要学会自我减压，精神要放松。

人的情绪随着周围发生的事情而有所变化，这都是正常的。如果觉得自己乱发脾气，没耐心，就要想想是不是有什么影响自己情绪的问题，把问题找出来，处理好了就行

在孕期的时候的确会是有一些脾气的改变的呀，不过是应该多控制自己的呀，可以在想发脾气的时候想一想宝宝的呀，发脾气对宝宝的身体是有害的，这样就会不再生气的了。

你好，精神病很重要的一个指标就是自知力，即对自我心理状态的认知。确诊的精神病大多都不认为自己处于一种心理障碍。所以，你不需要担心。人难免会有不如意的事，就是再完美的人也会有一个心理低潮的周期，所以出现一些反应过激的行为或想法也是很正常的，如果稍不顺心就怀疑自己是不是得病了，那岂不是所有的人都是病人了？你把怀疑自己是不是得病的心思用来多想想高兴的事情，给自己一些积极的心理暗示，相信你再不会有这种想法了！

这个可能跟情志和身体状态有关，如果晚上想的事情很多，则大脑处于兴奋状态故不容易入睡。可以将酸枣仁打粉每天晚上睡觉去口服3克，效果很好。

。心理指导：你好，很高兴为你解答。强迫症是常见的神经官能症。强迫症的具体症状表现为反复做同一件事，理智与行为出现不一致，分为强迫行为和强迫思维。对于强迫症的治疗主要有药物治疗和心理治疗两种方式，建议你最好是两者结合进行，在医生的指导下服用抗强迫症的药物进行调理，同时也要接受专业的心理疏导和治疗。

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,指导意见应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

一般人都喜欢靠窗坐,从这个习惯看不出性格特点.如果跟常人不同,才有分析价值.大众人不管是坐车坐船坐飞机还是出去吃饭，都喜欢靠窗边坐，哪怕外面没什么美景，还是喜欢盯着窗外看。指导意见我个人觉得，喜欢靠窗坐的人第一感觉是静！尤其是女孩，想要独自一人享受窗外的一切，哪怕什么都没有，默默的聆听自己的心。然后是很有向往，这个人的想象力会很丰富。只是个人感觉，不知道您是否有同感？