长达100小时连续不能入眠

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

你好，这个情况可以试着听一些温和一点的音乐，有助于入眠。

病情分析：
好：根据你所描诉的情况来看，你应该是患了神经衰弱，这是记忆力减退的原因
指导意见：
建议你要合理膳食，均衡营养，补充好铁质，不要贫血。保持心态乐观，多做有氧运动每天要达到30分钟以上，出汗更好，运动可以缓解压力，放松心情。保证睡眠充足、良好。慢慢就会好的
以上是对“发困头疼头胸闷气短恶心咽喉不利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。产后抑郁的情况挺多的，这根抑郁的成因有关。患者心理因素导致，压力大、心胸狭窄、爱生气、焦虑都可促成抑郁。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

你好,这是焦虑症的表现,建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.

病情分析：
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，
指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

您好，抑郁症的病因目前尚不十分清楚，受到生物因素、心理因素和社会因素的影响，很多因素都可引起抑郁症。如遗传因素引起的内源性抑郁症，如突发事件、重大打击引起的反应性抑郁症，如躯体疾病引发的继发性抑郁症，有家族史可引发抑郁症，5-羟色胺神经递质改变可引发抑郁症，性格特质、人格因素可引发抑郁症

您好，我能理解你现在的苦衷，我最初参加工作的时候由于没有经验也是这样，不过随着年龄的增长经验的累积就会完全改善，你现在要做的就是保持好人际关系，工作要认真，尝试着与各种人交往的方式…祝你愉快，还有既然选择了就不要轻易放弃，加油。