人为什麽会抑郁

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

你好,这是焦虑症的表现,建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.

病情分析：
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，
指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

您好，抑郁症的病因目前尚不十分清楚，受到生物因素、心理因素和社会因素的影响，很多因素都可引起抑郁症。如遗传因素引起的内源性抑郁症，如突发事件、重大打击引起的反应性抑郁症，如躯体疾病引发的继发性抑郁症，有家族史可引发抑郁症，5-羟色胺神经递质改变可引发抑郁症，性格特质、人格因素可引发抑郁症

您好，我能理解你现在的苦衷，我最初参加工作的时候由于没有经验也是这样，不过随着年龄的增长经验的累积就会完全改善，你现在要做的就是保持好人际关系，工作要认真，尝试着与各种人交往的方式…祝你愉快，还有既然选择了就不要轻易放弃，加油。

你好，你的情况确实是强迫症，如果不是很严重可以自己调节。建议不要太抗拒心理的想法，要顺其自然，怎么想怎么做。可以多参加一些活动，培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力。还可以告诉家人、朋友，在你出现强迫症的时候提醒你。如果症状很严重，建议去正规医院检查治疗。

指导意见：
你是短暂性的失眠，还是有一阵子了？最近有发生什么事情吗？入眠时间过长，多是因为现实生活中有持续无法处理的压力所致。您可以把您的生活状态简单的理一理，找到那个核心事件。对您失眠的恢复有所帮助。除此之外，您还可以咨询专业的心理医生，矫正有关睡眠的错误认知，学习一些帮助睡眠的小技巧。

病情分析：
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好，心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了。
以上是对“抑郁怎么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你这个是属于中学生的通病，不是你一个人才有这种想法。
指导意见：
建议你劳逸结合，选择一种自己喜欢的事情，在不想学习时就做自己喜欢的事，这样可以达到劳逸结合，减轻学习压力。
以上是对“老不想写作业，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！