颈椎病头晕自我治疗方法有哪些

那首先要看你颈椎病有多重，如果只是轻型的颈椎病，那么只需要颈椎磁共振检查以及局部理疗，症状就会有所好转的，治疗需要花2千元-3千元左右。但是如果是比较严重的颈椎病，那么就需要做手术治疗，费用就比较高了。

颈椎椎管狭窄会压迫脊髓，导致脊髓型颈椎病，从而出现四肢无力，走路不稳，感觉异常等情况，也可以导致双手动作不协调等。当颈椎管狭窄程度小于9毫米时，就应该考虑手术治疗。

有颈椎间盘突出当然是可以锻炼的，并不是说检查有颈椎间盘突出后就不能锻炼了，并且多锻炼对于缓解症状以及预防加重也是有帮助的。这是需要多做颈部的后仰动作，不要长时间低头姿势，另外还可以进行颈部的热敷按摩处理，不要做仰卧起坐运动，因为这对于颈椎是有损害的，有可能加重病情，像平时的慢跑，行走，以及游泳都是很好的锻炼。

颈椎间盘突出，并且伴有头晕的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，适度颈椎牵引，口服改善脑循环的药物。多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛缓解症状。

胯骨韧带损伤相对来说比肌肉损伤要严重，胯骨韧带损伤及时治疗，可以用活血化瘀的药物治疗。在治疗的同时要注意适当休息，近期不要做幅度大的运动，大概得一个月以后能逐渐好转。肌肉损伤的话外敷一些药物，怒要过度劳累。

骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛病人中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

老年人腿部骨质增生可以口服一点儿钙片，吃一点高钙的食品或者燕麦等等。多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。

脊柱侧弯由于是骨性的畸形，有的时候也合并有神经脊髓的畸形。如果畸形严重，会出现进行性的神经损害，严重的时候有的时候会引起截瘫，造成大小病的障碍，双下肢的运动感觉的问题等。

此期需注意活血化瘀，行气消散。骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段不要食用。骨痂方面由于老人生长较慢，可以服用速合接骨散加快生长。

多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜以及维生素C含量丰富的蔬菜、豆类、谷类、奶类，骨头、虾皮、贝壳等海产品，这些食物可以促进骨痂生长，可以做一些手指的屈曲动作，但是要每天都做。