我有直接/间接接触的恐惧症，我该怎么办？

你好！请问你这样有多久了呢？你目前抑郁症状明显，建议精神心理科诊治，任何药物都有可能有药物副作用，但对于个体来说可能不一定会出现！

问题分析：是肾虚的症状，根据您的描述，主要是脾肾阳虚，你的最好的是积极调理的看看的啊意见建议：建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活

问题分析：你好，根据您的症状描述，症状属于失眠少寐的症状表现，可能与精神紧张或心情因素相关。也有可能与交感神经兴奋异常有关。意见建议：你好，建议您去中医院内科就诊，可以服用安神利眠调养心脾的药物治疗，效果较好。平时可以服用酸枣仁等泡茶饮，以助于睡眠改善。注意保持心情舒畅，适量运动。

指导意见：如果是身体上的疲惫，人很容易入睡，这种情况是不会失眠的；您之所以出现十分疲惫，原因实际上是失眠多梦造成的。针对这种情况，您可以服用中成药天王补心丸来治疗。睡眠情况得到改善，您是精神状况就会好转的。

指导意见：你好!请问睡眠质量好吗如果伴有失眠多梦等症状考虑是植物神经功能紊乱导致气血不足四肢发凉头痛心烦气躁 等症状.如果睡眠还好的话则考虑是心脏蹭.建议排除精神因素导致的全身不适症状.可以去医院做心电图检查排除心脏问题.另外闻到汽油会恶心呕吐不止考虑是个人体质问题不是病理表现.平时多注意休息饮食上注意营养。

病情分析： 您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。意见建议：推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。

指导意见：女性在更年期，可能出现一系列的生理和心理方面的变化。相对于亚洲其他国家妇女的“失眠”和欧洲妇女的“潮热，我国更年期女性的症状更多表现为烦躁、易怒。更年期女性易怒的表现应该是与工作压力、生活压力、内分泌紊乱、身体的亚健康状态等有关。

指导意见：你好，可能是属于心理性的，一般情况下建议及时杜绝，心理克制也是很重要的。

病情分析：这种多疑对婚姻生活是非常不利的，虽然事情源自老公的外遇，但是正常情况下事情说开也就没事了，你却感觉越来越严重，是不是跟你小时候安全感没有得到满足有关呢？意见建议：为了不折磨自己，为了以后的幸福生活，还是去看心理咨询师吧。

指导意见：您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质；eda 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要