失眠哪个医院看的好

失眠可以去专业正规或者三甲的医院诊治，不要去私人诊所，对疾病的重视也是治病的关键。睡前要避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。

饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。