按上述情况抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张,建议首先苯二氮类药物比如佳静安定、氯羟安定,安定、利眠宁、硝基安定、氟基安定这些对抗焦虑效果很好!但是自身要保持心情开朗多和朋友沟通缓解自己是焦虑问题有帮助治疗的!佳静安定、氯羟安定,安定、利眠宁、硝基安定、氟基安定这些都可以长期服用,但是要结合维生素b族类药物一起吃有帮助加强治疗抗焦虑效果很好!