得轻度睡眠障碍怎么办

你描述的情况考虑与神经衰弱有关，首先规律作息规律饮食，保持良好的心态，多锻炼，口服谷维素和安神胶囊等营养神经的药物，必要时服安定片，待睡眠调整过来后，停用安定，其他两个药，吃一段时间

你好，从你的叙述看，是存在一些抑郁表现的情况。比如兴趣缺乏，情绪低落，悲观等。多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。

抑郁症最重要的是调节自己的情绪让自己保持乐观的心情，这个不可能有时间表，因为心理疾病的治愈取决于个人的愿望，如果本人很愿意将心理疾病治疗好，积极配合心理医生将心理的抑郁治疗好，这个人很快就恢复健康

您好，根据您的描述，建议服用盐酸阿米替林片,用于治疗各种抑郁症，本品的镇静作用较强，主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。口服。成人常用量开始一次25mg，一日2～3次，然后根据病情和耐受情况逐渐增至一日150～250mg，一日3次，高量一日不超过300mg，维持量一日50～150mg。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。

你好！精神分裂症患者通过治疗痊愈后，其执业不受任何影响，就我们治好的不少患者，他（她）们不但从返教师岗位，而且多数曾获得“优秀教师”称号，有的从一个乡村老师还被调到重点中心学校任教，有的还提拔到领导岗位当教育局局长等。所以，这位患者只要你的疾病治好了就不会受其行业的影响。

宝宝不爱吃饭从营养学角度来看，是缺锌的症状，不知道家长平时是否给宝宝补锌，微量元素锌有助于宝宝生长发育、新陈代谢，能有效改善宝宝不爱吃饭、厌食等症状，还能提高宝宝抵抗力。随着天气越来越热，宝宝排汗会增多，锌随着体内新陈代谢流失也会增多，所以，家长要特别重视宝宝补锌，目前，宝宝补锌产品中最受欢迎的还是第四代蛋白锌，常见的像欣希安高吉星片啦等，我们小区很多家长都说效果不错，您可以给宝宝试一试。

这个方式大多都是不靠谱的，是一种云山雾罩的忽悠，弄一些貌似很专业的术语当作噱头。就好比您说的这个疗法，什么神经元，什么免疫，一般的患者都会被这么专业的术语忽悠住，认为很专业，很有水平，其实都是些自创的名词而已

你好，你这是属于精神病类的狂躁症症状在心境障碍病程长期观察发现，始终仅有躁狂或轻躁狂发作者非常少见，并且这些患者的家族史、病前个性、生物学特征、治疗原则及预后等与兼有抑郁发作的双相障碍类似。因此，精神疾病的国际分类法系统（ICD-10）和美国分类法系统(DSM-Ⅳ)已将其列为双相障碍的一种。心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用，需要注意心理调节：学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态；矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果；避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。祝你健康！

你好，引起经常会做噩梦的原因主要有以下几点：一，白天的时候，大脑里面对一些恐怖的事印象深刻，比如说有的人喜欢看恐怖片，对其中的恐怖镜头难以忘怀，而且时常回想一番，导致大脑印象深刻，晚上做噩梦就会出现白天恐怖的镜头。二，晚上睡觉之前大脑胡思乱想，也是想一些和恐怖事物有关的事，造成晚上做噩梦。三，脑神经压力过大，或者用脑过度，脑部过于疲劳，所引起的精彩做噩梦情况的发生。

失眠主要是工作压力比较大，造成精神紧张，晚上容易胡思乱想，会对的身心都造成不利的影响，平时多参加一些娱乐性的活动，发展一些业余爱好，释放自己的压力，调整情绪，合理规律生活，积极调节睡眠。