腰间肋骨下有一个硬硬的东西不痛不痒

健康指导：你好！愈合后还是继续加强营养的摄入，如优质蛋白质、含铜的食物，以及维生素C的食物。另外要积极恢复锻炼，本着循序渐进，运动范围从小到大，次数从少到多，时间由短到长，强度由弱到强，活动以不感到疲劳，骨折部位不出现疼痛感为原则

您好。根据您所描述的症状结合病程来看。现在主要是筋痛。建议您可以局部涂擦点红花油按揉治疗。

需要积极的完善检查，尤其是核磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，保守治疗进行石膏固定3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。在此期间不要下床行走，可以应用消炎镇痛药物以及脱水消肿药物进行治疗。

可能是出现软组织的扭挫伤或出现韧带的拉伤的情况所造成的，需要多休息，避免剧烈活动，同时配合进行膝关节部位的烤电理疗，促进膝关节损伤的恢复，出现持续疼痛的话，就需要及时的使用止痛药物进行治疗，若情况比较严重，需要进行拍片检查。

石膏打的时间太长了以后很容易造成关节僵直，活动少了以后容易引起下肢静脉血栓。所以应该，能猜石膏的情况下尽量早餐，尽量做，早期活动。

髋臼骨折可以吃瓜子。髋臼骨折可以吃瓜子。髋臼骨折宜吃：宜高能量食物、高蛋白、高钙、富含维生素A、C食物。髋臼骨折忌吃：1.忌含草酸多的食物；2.忌食刺激性食物。瓜子含有多量亚油酸，尚有磷脂，β谷固醇等甾醇；又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等，磷脂对预高血脂症和高胆固醇血症有一定的预防作用。

你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术。

腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

你好，你这个情况是比较严重的。髓核脱出已经比较严重的压迫的感觉神经根。

注意腰部保暖；平时不要做弯腰又用力的动作；多做腰部活动，防止逐渐发生劳损；避免久坐久站；发作期间卧床休息，佩戴腰围，睡硬板床；可行腰部热敷按摩或红外线灯照射，使肌肉放松，缓解症状。多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物。