下颚一直长痘痘多是由于经常熬夜精神紧张而导致的,和平时的压力过大也有一定的关系,注意不要用手去抓挠痘痘,避免痘痘的破裂而引起再度的感染,平时需要多喝水促进代谢,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充体内的维生素,可以多吃一些清淡的食物,避免辛辣油腻食物的刺激,晚上早点睡,养成良好的睡眠习惯,调整生活状态,增强自身免疫力。