您好!从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,气虚血亏证导致的不适症状。也可能是营养不良造成的问题。去医院做检查,如血常规、血糖、微量元素等,确诊后做相应的治疗。
饮食要规律,营养要全面,避免挑食。注意锻炼,增强体质,及时去医院体检。具体的用药,还是建议在医院检查后根据身体状况进行治疗