经常失眠到底采用什么方法好？

病情分析：
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是外伤造成的瘀血阻滞心脉的表现，气血瘀阻，心神失养，就会造成你说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取活血祛瘀，养血安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。

你好，失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

病情分析：
你好，我想说只要孩子上大学前是正常的，或者没法太多异常的表现，而是在大学后出现这情况的话，应该和他的大学生活事件有关，肯定经历过些什么，想要治好他就必须从他大学发生的事情开始！
指导意见：
孩子认为自己笨一般和他自尊心有关，也就是自卑，大学大家来自天南地北，不说家庭背景，光就性格就多样，带着隔阂的相处以及消费等观念的不同都对孩子有极大影响，导致了不合群，建议带孩子扩大他的交际圈，多结交些开朗的人，帮助他扩展他的兴趣爱好，充实他的生活，让他感觉不到空虚无聊，同时鼓励他参加他擅长的工作使他重新认识自己还是可以这么优秀药物方面能不用就最好不用！

你好，调节抑郁的小方法：1、学会解决矛盾，建立挑战意识，相信自己能够成功;2、学生开导自己，不要动不动就生气，培养宽宏大量的胸怀;3、找到源头，是什么让你心情抑郁，你可经尝试找一些其他的事情做;4、坚持学习和工作，即使抑郁情况下，也要做一些适应的工作或学习，来缓解一下抑郁情绪;5、学会控制自己的情绪，做事要合乎情理，即使心情烦闷，也要注意自己的言行，免得事后后悔、内疚;

病情分析：
根据你所描述的情况来看，你现在考虑是焦虑症所致的。
指导意见：
关于你的问题，我建议你不用担心，注意休息，加强营养，适当的运动，祝你生活愉快。

你的是存在两个问题，首先是有长时间的失眠，这一般是与平时生活不规律，精神压力大和精神焦虑有关系。平时可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊，对于改善有帮助，平时还要多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情。另外你出现乳头的红肿疼痛症状，这是属于典型的乳头炎表现，你可以用碘伏擦洗消毒，另外平时要保持干燥，不要穿过紧的内衣，有助于促进炎症消退，同时还可以服用一些消炎药，比如阿莫西林，头孢克肟等。

病情分析：
你好，根据你提供的资料显示，你放松点，别人一般不会在乎你的感受的
指导意见：
人都是自私的，你脸红了，他们怎么做，完全考虑的他们自己的，不会考虑你的感受。一样的，你现在也是考虑你自己的感受了，你脸红了，别人笑，你就觉得尴尬了，你也是只考虑了你自己。也许别人看到你脸红了，他们笑，然后他们就能开心。所以他们就笑，毕竟是为了自己

病情分析：
精神分裂症的主要表现有以下几种情况：狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。精神分裂症病因复杂症状多样，治疗方法也因人而异，切不可乱用药。由于精神分裂症是一种病情反复，比较容易复发的疾病，因此采用传统的西药治疗只能是控制，无法达到良好的治疗效果。
指导意见：
专家建议采用中医对患者进行整体调节，并在此基础上分型对症治疗，会有很好的治疗效果，有很大一部分患者是可以临床治愈的！

病情分析：
这种情况要好好的跟你妈妈谈谈心。
指导意见：
这种情况可以带你妈妈出去散散心，做点你妈妈喜欢吃的菜。实在不行的话，可以去咨询一下心理医生。

你好，这个心理上的问题我觉得你要敞开心扉，学会和他人交流，单靠药物治疗是不行的，建议你可以和要好的朋友常常的交流，把自己不开心的事情告诉朋友，或者你觉得有些事情不能告诉朋友，你可以去找网上不认识的人去告诉你不开心的事情，时刻保持好的心情，多积极地面对人生。早晨起来的时候可以去跑步锻炼，或者去大吼，想哭就直接哭出来，下午的时候可以和朋友去散步，把一天比较开心的事情和朋友分享。