我对什么也不感兴趣没心情做事是不是抑郁症

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。指导意见饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

根据你所提供的信息患者可能精神受到了创伤，如果不治疗的话可能会加重。指导意见患者可能患有轻微的精神分裂症，建议到医院进行治疗，可以适当服用汤剂顺气导痰汤加郁金、木香、菖蒲；忌酒、辛辣之品，最好不要再受到精神上的刺激。

。帮助睡眠的食物　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用　龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。指导意见平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

这个应该是应激性的一个反应，主要是遇到重大的事故，或者看到比较强烈的刺激，就会出现闪回的情况，也会出现噩梦等情况。主要还是转移自己的注意力，白天的时候，不要总想着车祸的事情，日有所思夜有所梦，就是这个道理

心理分析：忧郁美是指美人的，漂亮的人总能被报以美其名曰的美名。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。

已经工作了吧平时自己觉得是否适应工作与人交流时能否弄清他人的意思。从描述上看还不能给予更具体的指导希望您能给出个具体的实例便于分析。

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，尤其是心理的影响更大。指导意见关键在于自己的调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，保持健康的身心，提高睡眠质量，减少不适的出现。

带孩子多去游乐场或者是人多的地方，越胆小越要锻炼。跟孩子说说小朋友们其实是很乐意跟他交朋友的。

睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。