5岁的儿子总是胆小怎么办怕生人和小朋友在一起不能合群别人欺负不敢还手

睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。

你好，你有躁狂症和抑郁症交替发作的情况，属于双相情感障碍的表现，属于一种比较严重的情感障碍性疾病，对生活影响较大，建议就医治疗。建议尽快到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。双相障碍一般通过抗精神药物，配合丙戊酸盐、碳酸锂等情绪稳定剂，可以起到较好的治疗效果。

短期内的情绪低落并不属于抑郁症，其实每个人都会出现这种问题，可以适量的增加运动，缓解精神的压力和焦虑等。平时要多听听音乐或者去大声朗读，使不良的情绪得以宣泄，适当的多吃一些甜食，甜食可以使人愉悦。

你好，对于长期的神经衰弱，患者都有心脾两虚或阴虚火旺脏腑功能失调的症状，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，也可以服养血安神片，解郁安神颗粒等治疗。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力建议多和家人出去活动活动

您好。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。工作时注意力分散。意见建议:。因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治。（1）、养成良好的睡眠习惯。一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

您好，躁狂症属于需要药物控制的疾病，停药的话，复发的可能性很大。建议您按时服药，同时可以去医院咨询您的主治医生，看看是不是可以酌情减药。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

腿痛不排除是晚上睡觉着凉，或者存在缺钙造成的。建议您注意腿部的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质的化验检查明确是否缺钙。如果是缺钙积极进行补钙治疗症状会慢慢恢复的。很高兴为您服务，欢迎再来咨询

是的最重要的还是你自己的心结没打开，心病还得心药医。病由心生。我不相信有什么抑郁症，这个世界，是你自己不愿意面对现实，一直逃避，不愿意面对自己的生活困难折磨，让自己选择颓废而已，希望你自己赶紧走出来吧。祝你好远

你好，四肢无力可由多种原因造成，缺钾只是其中的一个原因。贫血，甲状腺机能减弱。甲亢，糖尿病，脑血管疾病等都会出现四肢无力，希望我的回答能帮助到你，祝健康。