什么叫忧郁美。

已经工作了吧平时自己觉得是否适应工作与人交流时能否弄清他人的意思。从描述上看还不能给予更具体的指导希望您能给出个具体的实例便于分析。

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，尤其是心理的影响更大。指导意见关键在于自己的调整。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，保持健康的身心，提高睡眠质量，减少不适的出现。

带孩子多去游乐场或者是人多的地方，越胆小越要锻炼。跟孩子说说小朋友们其实是很乐意跟他交朋友的。

睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。

你好，你有躁狂症和抑郁症交替发作的情况，属于双相情感障碍的表现，属于一种比较严重的情感障碍性疾病，对生活影响较大，建议就医治疗。建议尽快到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。双相障碍一般通过抗精神药物，配合丙戊酸盐、碳酸锂等情绪稳定剂，可以起到较好的治疗效果。

短期内的情绪低落并不属于抑郁症，其实每个人都会出现这种问题，可以适量的增加运动，缓解精神的压力和焦虑等。平时要多听听音乐或者去大声朗读，使不良的情绪得以宣泄，适当的多吃一些甜食，甜食可以使人愉悦。

您好。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。工作时注意力分散。意见建议:。因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治。（1）、养成良好的睡眠习惯。一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

您好，躁狂症属于需要药物控制的疾病，停药的话，复发的可能性很大。建议您按时服药，同时可以去医院咨询您的主治医生，看看是不是可以酌情减药。

腿痛不排除是晚上睡觉着凉，或者存在缺钙造成的。建议您注意腿部的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质的化验检查明确是否缺钙。如果是缺钙积极进行补钙治疗症状会慢慢恢复的。很高兴为您服务，欢迎再来咨询

是的最重要的还是你自己的心结没打开，心病还得心药医。病由心生。我不相信有什么抑郁症，这个世界，是你自己不愿意面对现实，一直逃避，不愿意面对自己的生活困难折磨，让自己选择颓废而已，希望你自己赶紧走出来吧。祝你好远