请问如何用酸奶敷面膜

厚而白的舌苔是食物堆积的症状。不良饮食表明消化不良。建议可以使用消化药物进行治疗。最近注意饮食。需要优先考虑清淡易消化，补充更多富含维生素的食物。这种症状是可以恢复的。

应该是肌肉不自觉的痉挛导致的，有可能是劳累，受凉引起，可以选择扎扎针灸，针灸对于疏通局部经络，减少痉挛有较好的疗效。平时少吸烟或不吸烟。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。

用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。焦虑、抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血、经络通畅，从而达到疏肝理气、活血化瘀的功效。

你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动

右手中指的指甲上有白斑。如果不太明显，那么问题就不大了。继续观察并检查新月是否正常。指甲上有垂直线吗？如果这个问题存在，可能是由体内钙、磷和钾的缺乏引起的。必须去医院检查和补充，肾气不足也容易出现这种问题。应当找一个专业人士来诊断脉搏。

我得了抑郁症。身体四肢不由自主的发麻。脑子动起来很吃力，情绪稍有波动感觉胃部不适，视力下降，先吃中药无效，后吃了一个月西药感觉效果不好，请问治疗这种病单纯自己调节能治好吗？

手背上莫名的起包，有可能是由于蚊虫叮咬导致的皮肤黏膜过敏性的丘疹，也有可能是属于皮下细菌感染导致的毛囊炎或者是皮下淋巴结炎。如果伴随瘙痒肿胀的话，首先应该考虑注意避免接触刺激性化学物质，不吃刺激辛辣和过于油腻的食物。

各种原因导致慢性软组织损伤。软组织损伤导致关节松动，移位。然后导致构成关节各个骨骼的力平衡失调。日积月累会进一步加重软组织损伤，导致关节的松动，错位。需针刀松解周围的软组织的粘连。瘢痕。挛缩。纠正关节的松动，错位。解决血管痉挛，改善组织的供血供氧。

更年期是失眠等心烦意乱的现象。此时，家人应该多陪护。也应该改变自己的生活方式，多做自己喜欢做的事情，多参加体育锻炼，遇到事情时不要总是想着，尽量放下自己的思想，这样才能做到。面对所发生的事情的乐观态度。

小腿一大一小，要看相差多少厘米的，如果说腿围相差不超过一厘米的话，那就属于正常现象，因为人体的每个器官都不是完全对称的，而如果说超过一公分，需要去查原因，可以去神经内科看看，做腰椎片子，看是不是有腰椎间盘突出，导致神经受压，引起来的肌肉萎缩。