更年期是失眠等心烦意乱的现象。此时,家人应该多陪护。也应该改变自己的生活方式,多做自己喜欢做的事情,多参加体育锻炼,遇到事情时不要总是想着,尽量放下自己的思想,这样才能做到。
面对所发生的事情的乐观态度。