你好,你的这种情况,可能是由于肾阳虚固涩不利,而引起的夜尿多,怕冷等症,建议你可以吃点金贵肾气丸,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,加强运动,少吃寒凉及辛辣刺激性食物,多吃温性补肾食物,羊肉,核桃,黑芝麻等,保持心情舒畅,也可以经常用艾灸,灸一下关元三里等穴。