多吃深海鱼,水果尽量不吃反季水果。早睡晚起赖床不会影响胎儿发育,但是如果体力充沛的话,建议多到户外散步,晚睡前最好听一段胎教音乐,孩子出生7、8个月后一听到音乐就会不自觉地晃动,培养孩子音乐细胞。
准妈妈一定要保持好心情,有利于胎儿的发育,这当然少不了准爸爸的帮忙。还可以吃点核桃,芝麻之类的,有利于胎儿大脑发育。
多吃水果,孩子出生的时候皮肤特别光滑,没有斑点。主要还是要注意劳逸结合,还有尽量不要吃药物!