遇到胃胀的情况,一定要注意饮食,多吃蔬菜,喝一些小米粥,另外还胃胀的时候,适当的运动是有助于缓解的,在吃完饭后,散散步是合适的方式,胃胀千万不要躺着不动,这不利于缓解。
可以吃一些白萝卜这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。