适当摄入碱性食物,比如说乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。少吃含酸的食物,比如豆类、花生、醋、油脂食品等。
以低脂、低糖食物为主,高脂和甜食能引起胃酸分泌增加。以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。定时进餐、避免过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。