长期失眠，胸闷，脸发热，出汗

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。安定，谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠，焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用。

考虑需要调整好个人的心态，需要保持放松的心情，需要鼓励他们改变自己的行为模式并对其出现的积极变化予以鼓励和强化。建立良好的行为模式，矫正不良习惯；药物治理情绪不稳定者可少量应用抗精神病药物；具有攻击行为者给予少量碳酸锂，亦可酌情试用其它心境稳定剂；有焦虑表现者给予少量苯二氮卓类药物或其它抗焦虑药物。

诱发失眠的原因有很多，对于上班族人群，睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤等都会影响入睡。单纯性失眠，这是医学心理咨询中最常见的一种失眠形式，有的长达数十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此诊断；常吃清淡而富含维生素、蛋白质的食物，会比较好。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不宜饮用茶和咖啡等刺激性饮料。

首先宝宝大人时，宝妈一定要严肃地告诉宝宝这是不对的，其次跟宝宝说明你不喜欢宝宝这种行为，教会宝宝一些正确的交往方式和发泄情绪的方法，最后一点就是父母不要轻易地打骂孩子，你们打孩子了孩子就会模仿的

。从你的描述的这症状来看这可能是肝气不舒,可吃些逍遥丸或舒肝丸。更年期一般在45-55岁的中年女性!你的症状应该不是!此外注意清淡饮食,适当调整心态。

你好，你所说的情况，往往是有失眠的情况引起的。偶尔一两次往往是没事的。不用担心。指导意见一般总是失眠的话，是可以选择中药和调节神经药物治疗。还有可以配合针灸的治疗。还有可以做做按摩放松。避免熬夜和疲劳。

根据你的情况要考虑饮食不当或精神因素等引起的失眠等，建议你注意清淡饮食，注意劳逸结合，排除精神因素，给予安神的药物治疗，必要的时候到医院看看。

你好考虑是植物神经功能紊乱，脑供血不足，压力大引起的，可以服用谷维素，刺五加，脑复康治疗试试，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗

你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，失眠多梦。你好，建议你放松心情，不要想太多，适当锻炼身体，多吃点有营养的食物，希望我的回答能帮助到你。以上是对“失眠多梦，白天犯困，手心感觉燥热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在出现疾病的时候就要及时去进行治疗。抑郁症的治疗方法：首先是改善抑郁症，人们要注意确立自己的生活目标。抑郁症患者可以给自己定一个生活目标。容易出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪，所以人们要注意让自己的生活能够尽早充实起来。