花青素的功效与作用是什么？

肠道功能差的症状主要有便秘、腹胀、腹痛、腹泻等症状，主要是由胃肠消化障碍所致。中医认为饮食不消化、恶心、呕吐、打嗝、打嗝、厌食等症状是脾胃虚弱所致，西医认为肠道含有大量的菌群，菌群失调会导致腹泻或暂时性疼痛，严重时肠壁炎症和脓血便会发生。如果是肠炎引起，应服用抗生素进行治疗，平时避免食用刺激性食物和油腻食物。可以多吃带皮的水果和蔬菜。水果和蔬菜的皮对身体有益，水果和蔬菜也含有大量的维生素和矿物质，这些维生素对肠道有益。也可以燕麦片泡水喝，燕麦中较低的胆固醇含量还有利于减少心脏病的发生。

中药橘红泡水喝的功效，可以理气宽中、燥湿化痰。临床上通过橘红泡水，针对于呼吸系统的疾病，像咳嗽、痰多等疗效都非常显著，很适合通过橘红泡水喝，配合抗生素来治疗肺内感染、支气管炎甚至肺结核，效果都是不错的。通过橘红泡水，也可以治疗患者出现的食积、消化差效果也不错。患者出现的恶心、呕吐、胸闷，还有大量饮酒所造成的损伤，效果也很理想。应用橘红泡水的过程中，最好是注意饮食，远离辛辣、刺激的食物，远离油腻的食物，也不要吃过于生冷的食物。