缝匠肌疼痛怎么办？

老年人需要适量的吃些肉类。红肉当中含有丰富的铁，还有蛋白质，还有维生素A。吃这个红肉，适当的吃，对老年人身体特别好。预防老年人贫血，那就是推荐猪瘦肉、里脊、羊瘦肉、还有牛瘦肉。另外鱼类推荐老年人吃，鱼类含蛋白质比较高，特别容易吸收，比如虾和鱼，虾和鱼这些海产品，我们要用清蒸的方法，这下吃起来非常容易消化吸收，而不要用煎炸的方法。第一推荐老年人吃的肉是红肉，第二是白肉。红肉就是瘦肉，指的这个禽肉的瘦肉。另外一个就是白肉，海产品，虾、鱼这类的肉。而且虾和鱼这类的肉，刺比较少，更安全一些。

鲫鱼汤可以美容养颜，使皮肤变得紧致光滑，也可以保护人体内的肝脏，其中鲫鱼汤中含有的视黄醇，可以保护眼睛，预防视力下降。另外对于患有高血压、冠心病的患者，有很好的降低胆固醇作用。哺乳期的女性食用后还有助于通脉下乳。

面部神经麻痹是可以自愈的，但自愈的几率不大。平时应该保证睡眠充足，避免熬夜，并对脸部进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解症状；还应该到正规医院的神经科检查，并使用针灸，或者服用营养神经的药物进行治疗。

榴莲和牛奶是可以一起食用的，榴莲和牛奶中没有相克的成分，生活中的榴莲奶昔就是榴莲和牛奶一起制作成的。榴莲属于热性的水果，不能和酒、可乐等一起食用，而且榴莲也不能一次性的食用的太多，榴莲吃的太多会引起上火的情况，会造成便秘。

炒麦芽泡水喝具有疏肝解郁、促进消化、清空宿便的功效，长期饮用能够能够有效的缓解胸闷、肋骨疼痛和脾胃虚弱等症状。对于胃酸和胆汁的分泌有明显的促进作用，可以明显的缓解腹胀、消化不良的现象。

银杏叶具有活血化瘀，舒筋活络，降脂的功效。可以用于治疗中风偏瘫，咳嗽，高血压和高血脂等疾病。不过一般不建议直接食用掉落的银杏叶，以免中毒。可以去药店买银杏叶饮片，用沸水冲服，治疗效果比较好，也安全。

大米的含糖量较高，在75%左右；大米进入人体后经过唾液分解，从而生成葡萄糖，进而转化为脂肪；导致人体体重增加、血糖升高，从而诱发糖尿病。所以，对于患有高血压、糖尿病的患者，应该尽量减少食用，平时应该多吃新鲜的蔬菜。

枣仁安神颗粒的见效时间根据患者的体质和病情而有所区别，若患者常规服用2周后无症状缓解，建议及时到医院就诊。 枣仁安神颗粒具有养血安神的功效，主要用于治疗心血不足引起的失眠以及神经衰弱、神经官能症、围绝经期综合征、老年性记忆力减退，还可治疗颅脑损伤后综合征，可以帮助上述患者缓解失眠多梦、健忘、心悸、舌红少苔、脉细数等症状。 枣仁安神颗粒宜临睡前服用，服用时可用温开水冲服，每次服用5克。一般需要连续服用2周以上才可见效。此外，孕妇慎服枣仁安神颗粒，由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。

你好，对于你所说的情况，对于发芽的土豆是不能吃的，因为发芽的土豆里含有龙葵碱，吃了以后会出现中毒的现象，会引起腹痛，腹泻，恶心，呕吐，头痛，头晕等。如果龙葵碱达到一定的量，还会导致人的呼吸肌麻痹，出现咽痒，呼吸困难。