临床上跳绳一般可以减肚子。在跳绳的时候,可以燃烧体内的脂肪以及热量,从而可以达到减肥的效果,但是在减肥的时候,要多做一些各式各样的运动锻炼,另外还要控制好饮食,才能够达到较好的减肥效果。
平时尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物,还要保持规律的生活起居,平时也要注意补充水分,促进身体新陈代谢。