上楼累的不行，中药和西药都吃过

这情况还是属于气虚导致出现不适的情况积极加强营养但是避免劳累的考虑平时的情况选择温补的食物，建议选择配合补中益气汤等调理观察是否恢复，但是避免辛辣较好的加强营养的

病情分析：
患者年龄：50岁患者性别：女，贫血，输10支蔗糖铁后化验.指导意见：
你好，你的上楼梯都觉得很累，上到五楼就喘大气，走路也喘大气情况属于肾虚心气虚气血不足症状，加强锻炼营养休息。

你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼

你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

病情分析：
你好！奶它的美容效果外用比较好,最好是洗净脸，把脸用开水烫过的毛巾放在脸上。让皮肤毛孔张开，然后将牛奶慢慢在上抹均匀，在轻轻按摩几分钟

喝牛奶是可以美白的，但即使是喝再多的牛奶效果也不明显，建议好好吃饭，多喝牛奶。

病情分析：
你好，睡前一杯酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力，减轻胃的负担；酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，保证睡眠期间的身体健康。但是酸奶不能加热喝，不能空腹喝，更不能与抗菌素一起服用，喝完酸奶后最好马上漱口。

病情分析：
你好！奶它的美容效果外用比较好,最好是洗净脸，把脸用开水烫过的毛巾放在脸上。让皮肤毛孔张开，然后将牛奶慢慢在上抹均匀，在轻轻按摩几分钟。喝牛奶是可以美白的，但即使是喝再多的牛奶效果也不明显，建议好好吃饭，多喝牛奶。

你好，你酒杯多大呀，酗酒指过度饮酒影响身体健康的你说的若是没有影响身体健康，量在适度内的，就不算的拉

你好！根据你所说的情况，失眠、睡眠不好。建议放松心情、调整心态、减轻压力、多出去户外运动，避免熬夜、劳累及情绪波动，这些会影响睡眠，睡前喝牛奶对睡眠有一定的帮助，必要时可以服用镇静药治疗睡眠。

根据你的叙述，见你睡前最好不要喝茶，影响休息的。希望你睡前可以喝一杯牛奶，有利于睡眠。白天可以喝茶的。