冬泳是一种很好的锻炼方法,但对高血压的人还是提倡做有氧运动,因为如果冬天游泳由于寒冷的刺激会使血压升高,避免发生意外事故。
如果坚持要做这个运动可以一同几人进行参加,如果有什么不适可以立即呼救,减少意外事故的发生。可以练太极拳,坚持慢跑。