您好,根据您的描述,心慌症状要注意有无心率过快或是心律不齐等疾病有关建议注意饮食,忌辛辣饮食,注意营养,多吃蔬菜水果,建议及时医院进一步检查,根据检查结果进一步治疗以上是对“无缘无故心慌,闷得慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!