热门 高血压与饮酒
合理膳食1.饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低2.高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品-米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类应忌的食品-蕃薯(产生腹气的食物),干豆类,味浓的饼干类②蛋白质食品-牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品(鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐)应忌的食物-脂肪多的食品(泞猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品(香肠.③脂肪类食品适宜的食品-植物油,少量奶油,沙拉酱应忌的食品-动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼④维生素,矿物质食品适宜的食品-蔬菜类(菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜)水果类(苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜)海藻类,菌类宜煮熟才吃应忌的食物-纤维硬的蔬菜(牛蒡,竹笋,豆类)刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜以上是对高血压与饮酒这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降