鼾症会出现哪些早期症状

鼾症反复发作需要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动。

鼾症的表现主要有打鼾、白天嗜睡、夜间睡眠呼吸暂停后突然憋醒、张口呼吸、记忆力减退，晨起后会有头痛、乏力、头脑昏沉、性欲减退、睡中惊叫等。除此之外，鼾症还可以表现为夜间小便增多、遗尿，日间反应迟钝，不能集中精神等。

鼾症病人多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素、胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物。饮食方面宜吃具有通窍作用的食物，吃含有蛋白质高的食物，吃具有消炎作用的食物。忌吃干燥性的食物，忌吃容易上火的食物，睡眠时侧卧，戒烟酒，肥胖者减重。

治疗过敏性鼻炎的方法有：可以用药治疗的。患有过敏性鼻炎，是对某种物质的过敏反应，过敏原很难确定，所以很难好的。加强锻炼、避免受凉，可以改善症状。另外有种微创手术的确能治疗过敏性鼻炎，手术的原理是阻断支配鼻黏膜的相关神经。

过敏性的鼻炎要注意增强体质，可以大大减少鼻炎发生的。另外抓紧时间到一家医院做一个过敏原的检查，可以进行脱敏治疗的，平时注意避免口味较辣刺激性的食物，要注意避免着凉感冒，多补充一些新鲜的水果蔬菜。

过敏性鼻炎当然需要忌口了，首先你需要做个过敏源检测，如果对某些食物出现过敏是不可以进食的，再者是需要忌口辛辣刺激的食物，更不可以喝酒的。鼻炎是病毒、细菌等引起的鼻腔黏膜的炎症。需要抗感染治疗，改善通气，比如激素。及时合理防治均可获得满意疗效。至于饮食需要注意不要吃刺激性食物和饮料，比如辣椒，酒。

过敏性鼻炎应该注意不要接触过敏源，饮食适宜宜清淡，宜食温性食物，宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物，宜食含维生素C及维生素A的食物。不提倡用马拉松式的药物治疗鼻炎。既不能收到令人满意的效果还耗费了时间金钱。

过敏性鼻炎治好是一个非常艰难曲折的过程，同也是一个长期的过程。一般需要两年以上，并且还需要持续不间断的治疗！这对于一般的人来说，是一个很艰难的过程！鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

过敏性鼻炎缓解疼痛应该要用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环，用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环，要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

过敏性鼻炎是遇过敏源，引起的过敏反应。过敏性鼻炎是可以吃大蒜的，并且是非常好的，大蒜能够消毒，杀菌，可以多吃点的。对过敏性鼻炎有好处。不能吃辣椒，不能喝酒，可以多吃含维生素的食物。