通过辟谷的方法来进行减肥是现在比较常用的一种方法,效果也是不错的,但是辟谷期间需注意一定要大量的喝水,因为身体缺水的话会引起一系列的疾病,至于辟谷七天可以减肥多少?
这个还要根据自身的体质来判断,可能有些人代谢的比较快,减重会多一些,有些人代谢慢,减重会少一些,个体差异不同,减重效果也不一样。