你这个主要考虑是由于局部软组织损伤,处理不当留下的后遗症,引起局部血液循环不好出现的疼痛症状,首先暂时不要剧烈运动,多点用热水泡脚,每次泡20分钟,配合活络油按摩局部,还是无法缓解,可以到医院做一下针灸理疗治疗。