睡眠不好总紧张焦虑怎么了

车祸经历是创伤经历，而且还有身体上的残疾问题，是非常大的打击，进行专业的心理治疗疏导的，考虑让他转移一下焦点多给他灌输一些正面的一些励志或者是阳光的信息，不要封闭在一个自我的空间，同时要养成一个良好的作息和饮食习惯。

你使用了这些药物都达到治疗量了吗，阿米替林的治疗效果和这些药物都相差不大，但副作用可能会更大，请谨慎考虑使用。如果在足量足疗程的前提下，如果效果不好的话，建议尝试MECT治疗或经颅磁刺激治疗。这些都不是药物治疗，属于物理治疗，副作用相对药物轻小。

你好，被害妄想症是一种常见的精神症状，可能属于精神分裂症的表现，对生活造成较大的影响，需要通过系统的药物治疗来缓解症状。现在停药后症状出现反复的表现，建议继续遵医嘱按时按量服用药物，不要随便停药，第二次病情发作，建议服药三年以上，对症状进行控制。

由于工作和精神压力大引起的失眠，平时在工作之余要休息10~15分钟缓解一下压力，让精神得到放松，每天在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，先释放压力，然后再睡觉有利于促进睡眠。平时要多吃新鲜蔬菜水果，可以多吃大枣，核桃，每天晚上睡觉前半小时喝一杯牛奶。

治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉。加上心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了

精神分裂症如果长时间不能治愈，或者病情多次复发，患者就会出现思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状，此时，患者智力相对正常，却生活懒散，对家人缺少亲情，对自己的未来毫无打算，整天呆坐不语，丧失了工作和生活能力，这就是“精神衰退”,从社会功能的角度讲，就叫做“精神残疾.这是精神分裂症最可悲的结局，疾病是一个人的生理、心理功能的缺陷，而残疾则是强调疾病对其正常生活、工作和学习的限制和妨碍，所以，精神疾病不等于精神残疾，精神疾病患者也不一定就是残疾人，如果一个人一旦得了精神疾病，就永久性地被当作残疾人来照顾，而忽视他们的劳动力和创造力，这是对社会生产力的一种极大的浪费，也是对精神疾病患者的一种不公平的待遇。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

您好，躁狂症患者的精神症状本症的临床表现有3个特征，即心境高涨。喻快而欢乐；思维奔逸一联想过程加速；精神运动性兴奋。症状有（1）心境高涨。本症始发，患者可先有头痛、失眠等现象，而后出现情感高涨，内心充满愉快和欢乐，病人显得活跃多语，主动与别人交往，觉得任何事情对他来说都是可喜的、美满的，所以不停地追求新鲜事物。但有时又具有易激惹性。（2）思想奔逸。病人联想过程加速，思想内容丰富而多变，常随外界事物的改变而改变，常出现“随境转移”的现象。由于思潮的加速转变，因而有相应的各式各样的行为，忽而做这，忽而做那，但对每一件事情均不能有始有终，结果一无所成。（3）活动增多。由于病人情感高涨，精力过度旺盛，对什么都感兴趣，什么活动都想参与，因此活动加多。由于病人被动注意易于唤起，因此在活动中易转移目标，一个活动未完又转到另一项活动中去，结果是忙忙碌碌，但什么事均是“虎头蛇尾，工作效率不高，给人以“百忙”之感。

人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，吃得好、睡得香曾经是人们定义幸福的标准，生活作息不规律，不良生活习惯和睡眠环境差都会不同程度影响睡眠。规律生活，坚持于10一11点钟睡觉，逐步形成良性生活习惯，可在睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，消除失眠原因，失眠自愈。

朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾阴虚引起的上述症状，可以口服知柏地黄丸进行治疗，如果症状不能缓解，建议去医院的中医科做下检查，确诊病因后对症治疗。朋友您好，建议治疗期间合理作息，不要熬夜，性生活不要过于频繁，饮食上多吃大枣、莲子和枸杞等食品。祝早日康复。

西医来说，你这不能排除神经衰弱的可能，其临床表现可见头疼，头晕，失眠或易醒等症状的发生，中医来说，不能排除心脾两虚的可能。