我有轻微焦虑症最好不吃药有什么办法

按上述情况抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张，建议首先苯二氮类药物比如佳静安定、氯羟安定，安定、利眠宁、硝基安定、氟基安定这些对抗焦虑效果很好！但是自身要保持心情开朗多和朋友沟通缓解自己是焦虑问题有帮助治疗的！佳静安定、氯羟安定，安定、利眠宁、硝基安定、氟基安定这些都可以长期服用，但是要结合维生素b族类药物一起吃有帮助加强治疗抗焦虑效果很好！

。心理指导：强迫症患者本身感觉比较敏感，遇到事情内心痛苦，内心缺乏安全感，会不停的重复行为。建议生活中不要给自己太大的压力，要增加自己内心的安全感。可以找心理咨询师聊聊天。

你好首先你要到医生那里确诊了你才能吃抑郁症的药哈，因为这些药都是有副作用的。氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、左洛复（现在好像很多用这种的焦虑，抑郁在心理学上属于安全感不足，有内心的动力源。吃药会缓解辅助恢复，应该解决不了根源问题。如果你能够有意识地选择安全的环境和安全的社交圈子，以及在工作上胜任，那么焦虑和忧郁可能会自行消失。还有，消除患得患失心理也会使焦虑、抑郁减轻甚至消失。

心理分析：对于一个6岁的孩子来说这个现象应该属于正常范围。还没有形成一个规律的学习习惯，跟多动症应该是有区别的，孩子在看电视的时候是否也这样呢。心理指导：注意力需要培养和加强训练，比如捏豆子放在一个容器里，或者打扑克，用游戏的形式培养孩子的注意力。

你好，药物是不能自己随便乱吃的，长期这样对身体是会产生副作用的。你的情况建议要避免再次服用这类药物，心情不好的时候应选择其他途径来释放自己的情绪。以上是对“每次心情不好就想吃安眠药怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，有焦虑症状不能直接确诊为焦虑症，这个只是有焦虑症的倾向，需要做专科的检查才能明确。

提高精神分裂症治疗的依从性，帮助患者回归社会长期的药物治疗容易使精神分裂症患者对治疗丧失信心。频繁的漏服药物必然导致病情复发，甚至恶化而不得不再次住院治疗。当患者复发几次后，每个周期病情恢复会需要更长的时间。抗精神病药物的疗效也会随之降低，随着时间的推移，治疗的困难逐渐增加。

躁狂症的治疗(1)注射药物治疗①氟哌啶醇快速治疗，氟哌啶醇5mg，每半小时肌注一次，至患者入睡为止，日最高量不超过50mg.②氯丙嗪静脉推注治疗，氯丙嗪50~100mg，溶于50%葡萄糖100ml中，缓慢静脉注射，直至患者入睡为止.③氯硝安定肌肉注射治疗，氯硝安定1~2mg，每日3~4次肌注.此法亦可使患者尽快安静，较安全有效(2)口服药物治疗①碳酸锂，一般应在血锂浓度的监测下使用，否则易于发生锂中毒.剂量一般不超过3.0g最好在2.0~2.5g/日之间，血锂浓度应掌握在0.8~1.5mmol/L，疗效约在80%左右.注意中毒症状及不良反应的出现.若出现中毒，应即停药，加速锂的排泄.②氯氮平，剂量从25mg，口服，每日3次，渐增量至450~600mg/日，为止.其疗效迅速可靠，但易引起白细胞减少，应坚持每周查血一次.③氯硝安定，有较强的控制精神运动性兴奋作用，抗躁狂作用明显优于其他神经阻滞剂且副反应小，应用广泛，口服剂量每次2~6mg，每日3次服.④苯妥英钠，有肯定抗躁狂作用，其有效剂量为0.12~0.2，每日3次口服.⑤丙戊酸钠，有较好的抗躁狂作用，剂量0.2~0.6，每日3次口服.⑥卡马西平，抗躁狂作用肯定，特别适应于不能耐受锂盐者(3)电休克治疗是治疗躁狂的有效方法之一，有安全、有效、迅速的特点，隔日1次，8~12次为一疗程.一般3~5次即可控制症状(4)维持治疗躁狂症状虽容易控制，也容易复发，故需一定时间的维持治疗.对初发者，锂治疗应在躁狂恢复后至少再维持6个月.对于每年均有发作者应长期用锂盐维持，此时可用缓释剂(5)抗复发治疗躁狂症有反复发作的特点，常需抗复发治疗.①初发躁狂症的患者，治愈维持一段时间即可逐渐停药，无需抗复发治疗.但若发现有复发的症状如睡眠减少，说话多，活动多，应立即恢复治疗.②反复发作的躁狂症患者，治愈后抗复发治疗要视复发的规律进行.a一年内有一次发作者，看常在什么季节发作，可在该季到来前服药.若一年内发作无规律性，要常年坚持服药.b2年以上复发一次者，可在复发的那一年的某个时间开始服药.c无一定发作规律者抗复发治疗是个棘手的问题，但无需抗复发治疗，但应观察，若有复发苗头应抓紧用药.d抗复发的药物已公认为碳酸锂，剂量为0.5~0.75，每日2次口服，另外中小剂量的抗精神病药常用作躁狂症的抗复发药，如氯丙嗪200~300mg，每晚一次，氯氮平100~150mg，每晚服一次，均有明显效果，有人报道卡马西平或丙戊酸钠可替代碳酸锂作为躁狂的抗复发药，剂量为0.12~0.2或0.2~0.4，每日2~3次口服.抗躁狂药是对躁狂症具有较好的治疗和预防发作的药物，专属性强，对精神分裂症往往无效.最早用于临床的有锂盐、某些抗癫痫药如卡马西平、丙戊酸钠等，治疗躁狂症取得肯定疗效.另外一些精神病药物据报道有抗躁狂作用，如氯硝安定等，因疗效不肯定，缺乏严格的实验研究及学术争论，不再介绍，现主要介绍锂盐、卡马西平、丙戊酸钠(1)锂盐①药理作用：主要与锂离子有关.a睡眠和电生理：可延长慢波睡眠时间，延长眼快动潜伏期，缩短眼快动睡眠期.b心血管系：常引起心电图非特异性改变，T波变平或倒置.c内分泌和代谢：对甲状腺素的生成、释放和利用有抑制作用.d泌尿系统：用治疗剂量的锂，肾小球滤过功能多在正常范围内，但肾小管重吸收功能往往受影响，临床表现为多尿，烦渴症状，少数出现尿崩症状.②作用机理：锂的抗躁狂作用机理尚未阐明，研究主要围绕电解质、cAMP和中枢神经递质.a电解质：锂、钠在细胞膜内外的平衡对膜的通透性和细胞的兴奋性有重要作用，锂经离子通道进入细胞内、置换细胞内钠，降低细胞的兴奋性.b环磷酸腺苷(cAMP：治疗剂量的锂对很多酶系如Na+KATP酶均有影响，但研究得最多的是腺苷酸环化酶.c神经递质：去甲肾上腺素(NE)通过离体脑片和突触体制备物发现锂能促进突触前膜对NE的重摄取，增高NE在神经元内贮存，增强MAD的活性，促进神经元内NE降解和抑制NE释放，故突触部位NE减少，从而有利于纠正躁狂症的儿茶酚胺活动过度.③临床应用a治疗前准备：详细检查身体，神经系统，血、尿常规，心、脑电图检查.年龄大或疑有甲状腺、肾病者应查T3、T4、TSH、肌酐或锂廓清率.并应向患者家属介绍锂可能的副作用、早期中毒症状，鼓励病人多饮水.b疗效预测：目前疗效预测主要根据临床，即从典型躁狂抑郁症，双相病程或有双相家族史和既往锂治疗效果来进行判断.c抑制剂和剂量：以碳酸锂最为常用.对躁狂症急性期治疗剂量一般为600~2000mg/日，维持量为500~1000mg/日，可分为2~3次口服.d血清锂浓度：因锂盐治疗量和中毒量接近，故应对血清锂浓度进行监测，它既有助于治疗量和维持量的调节，也可向医生提供患者是否遵医嘱服药，及时发现逐渐加重为肾功能不良和急性中毒的客观依据.急性期治疗的最低血锂浓度为0.6~1.2mmol/L，维持治疗的血锂浓度为0.4~0.8mmol/L，1.4mnmol/L应视为有效浓度的上限，超过此值容易中毒.但血锂浓度和临床表现不是正比关系，因此剂量的调节不能单靠实验室数据，应着重临床观察.④不良反应a消化道症状：上腹部不适、恶心、呕吐、腹泄、厌食.b神经系统：可出现疲乏，无力，嗜睡，少数出现记忆和理解力下降，震颤，极个别出现意识障碍.c心血管系统：以T波低平多见.d造血系统：可出现白细胞增多.e代谢和内分泌：体重可增加，偶见颜面、下肢和胫骨前水肿.f泌尿系统：多尿、烦恼症状.⑤锂中毒：典型的锂中毒临床征象为急性器质性脑综合征，特点为不同程度的意识障碍，可伴有构音困难，共济失调，反射亢进，锥体束征等神经症状，重者昏迷、死亡.处理为停用锂制剂，加速锂的排泄，静滴生理盐水，茶碱、甘露醇、重碳酸钠等均有利于锂的排泄，严重时可行血液透析(2)卡马西平①作用机理：作用于间脑和边缘区，而间脑边缘系统是许多精神疾病的定位区域，是CBZ治疗情感性精神障碍的作用基础.②临床应用：治疗各种类型躁狂症均有效，疗效不次于锂盐，特别是对加速循环有独到的疗效，对锂盐治疗无效者亦有效，可作为本型情感障碍首选药物.由于临床作用及不良反应与剂量有关，个体差异大，故剂量应个体化.每日600~1200mg，分2~3次口服，最大不超过1600mg/日，要由低剂量逐渐增大，治疗量最大剂量维持2~3周，治疗前要仔细查体，并检查血、尿常规，肝功能，脑电图等，治疗期间每周复查一次.注意不良反应的出现.严重毒副反应时及时停药处理.③不良反应a神经系统：眩晕、嗜睡、共济失调、视物模糊、复视、耳鸣、周围神经炎.b消化系统：恶心、呕吐、腹痛、便秘、肝功能异常、胃炎、口干等.c造血系统：白细胞减少，血小板减少，再障等.d心血管系统：充血性心力衰竭、高血压、低血压、水肿、血栓性静脉炎、心律失常、房室传导阻滞.e泌尿生殖系统：尿频、尿潴留、肾功能衰竭、糖尿、阳痿等.f其他：皮疹、剥脱性皮炎、多汗、发热、甲低等(3)丙戊酸钠①作用机理：还不十分清楚，可能与增加脑内GABA含量有关.②不良反应：常见为胃肠道症状，如厌食、恶心、呕吐、消化不良等.个别出现一过性转氨酶升高和轻度震颤等，毛发脱落，严重的为致死性肝坏死，急性胰腺炎.③临床应用：用于治疗快速循环型情感性障碍，与CBZ效果相当，还适于治疗急性躁狂，老年性躁狂症。

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

可以看看心理医生，有可能是生活中压力太大了。流鼻血如果只是偶尔一次，可以再观察看看。