拉不出大便怎么办

你好！维生素B12是一种复杂的有机化合物，可以分为氰钴胺、羟钴胺、腺钴胺和甲钴胺4种维生素，甲钴胺是甲基化的维生素B12，维生素B12服用以后不能被人体直接利用，进入血液循环以后需要转换为甲基钴胺和辅酶B12才具有活性，甲钴胺是可以直接在体内发挥其活性的。你描述的情况可以适当服用甲钴胺进行治疗，平时注意休息，避免长时间低头伏案工作，合理膳食，保证营养均衡。

你好，菠菜和豆腐是可以一起吃的，只是菠菜中含有草酸，而豆腐含有碳酸钙，一起吃的话，可能会引起结石，所以在吃菠菜时，最好先将菠菜在沸水中焯一下比较好，菠菜含有丰富的维生素c，胡萝卜素，草酸，钙，磷等，常吃菠菜可以增强抵抗力，预防口角炎，夜盲症。,

孜然还可以预防中风。人体摄入适量孜然，能使血小板凝聚的可能性降低，有助于防止由血液凝结而引发的心脏病和中风。,

你好，根据你的描述分析。含苯佐卡因的避孕套一般情况下，副作用不是很大。但是避孕套表面都有滑石粉，容易导致女性阴道炎症的发生。建议如果目前没有怀孕的打算，同房时最好采取全程避孕套避孕，既能够防止意外怀孕的发生，也能够防止炎症或者是性病的相互传染。,

肝虚的患者可以食用以下食物进行滋阴补肝：如羊骨、黑木耳、黑芝麻、猪肾、干贝、海参、枸杞、冬虫夏草、松子、何首乌、鲈鱼、山药、桑葚、核桃、黑米、猪肉、黑豆、鸭肉等，都能够促进肝脏功能，滋肝养肾。此外，食用富含维生素的蔬菜水果及富含蛋白质的食物，肝脏疾病患者能够提高免疫力。肝虚的患者应该以饮水为主，饮食少盐清淡。,

脱皮一般都有季节性,多在春末及夏季炎热潮湿季节发生,常连续多年复发. 除有轻微搔痒感外,不会影响身体健康　1.要尽量避免精神紧张和情绪激动.手掌脱皮确实有些烦心,特别是女士很注重手部的护理,但烦躁并不能解决问题,反而会加重病情.所以当脱皮有些瘙痒时,可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪　2.尽量减少接触碱性物质.碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重,所以,对季节性脱皮患者,应尽量减少接触碱性物质.如接触洗衣粉最好戴上手套,尽可能选择碱性小的香皂或洗手液　3.特别强调,要让脱皮自然脱落

单不饱和脂肪最佳食物来源：鳄梨(牛油果、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。这种脂肪不仅可降低坏胆固醇(LDL，低密度脂蛋白)水平，而且可以增加好胆固醇(HDL，高密度脂蛋白)水平。,

?您好，龟鹿补肾丸具有补肾壮阳，益气血，壮筋骨的作用。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软，头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘失眠等症，对肾虚有一定的作用.建议您听从医生的建议，正确服用就可以了，同时要注意休息，不要劳累。,

鹿心粉的作用是镇静神经，养血养气。在临床上的作用主要是治疗风湿性心脏病、心绞痛、冠心病和男性阳痿、早泄、腰酸背痛、畏寒症状；女性性冷淡、抑郁，可用鹿心粉治疗；对于风湿性和类风湿性关节炎，加入老年人也可以治疗T痛，可以调整失眠和心悸。,

苹果瘦肉汤有很多功效，首先苹果有补脑养血、宁神安眠的功效。而且富含多种维生素，还利于通便。而瘦肉主要成分是蛋白质，多吃瘦肉可以有效补充身体蛋白质。所以苹果瘦肉炖汤，不仅可以补充蛋白质，还可以补脑养血，健脾通便，对身体健康有好处的。,